五岁宝宝正处于骨骼生长的关键期，钙是骨骼生长所必需的重要元素，因此，补钙是至关重要的。汤是补钙的好选择，特别是对于口感挑剔的儿童，汤可以增加钙的吸收。
以下是一些适合五岁宝宝的补钙汤：
1. 红枣猪骨汤： 猪骨本身就富含钙质，再加上红枣，既能增加甜度，还能促进钙的吸收和铁的吸收。
2. 鸡汤： 鸡汤富含蛋白质和钙质，适合孩子的生长期。
3. 豆腐汤： 豆腐含有大量的钙和高品质的蛋白质，非常适合宝宝食用，还可以增加营养成分的摄入。
4. 鲜奶汤： 鲜奶中含有的钙质和磷质充足，能够满足宝宝骨骼发育所需的营养元素。但是注意不能直接烧开，以免蛋白质变性。
5. 蔬菜汤： 青菜、芹菜、油菜等蔬菜都富含钙和维生素，可以与鸡骨汤等肉汤搭配食用，能够更好地吸收和利用其中的钙质。
需要注意的是，五岁宝宝的饮食应该多元化，并不是只有喝这些汤就可以达到补钙的目的，还需要摄取其他富含钙质的食物，例如牛奶、乳制品、海产品等等。在给宝宝补钙的过程中，要注意避免过量摄入，过量摄入钙质会影响铁的吸收，导致贫血等问题。因此，在给宝宝补钙时要根据宝宝的实际需要，适量补充营养。
