虽然蛋糕没有足够的钙和锌，但是宝宝可以从其他食物中获取这些营养元素。以下是一些补钙和锌的食物建议：
补钙
1. 奶或奶制品：奶制品是获得钙的最简单方法。宝宝可以喝母乳或配方奶，也可以吃一些奶酪，酸奶或常规牛奶。
2. 水果和蔬菜：虽然水果和蔬菜通常被认为只含有一些基本的营养物质，但是它们也是优秀的钙来源。比如，花椰菜，南瓜，苹果和橙子都是富含钙的蔬菜和水果。
3. 海产品：海产品中含有丰富的钙和蛋白质。所以，可以适当地给宝宝食用一些鱼，虾，贝类以及其他海产品。
4. 蛋黄：宝宝可以吃蛋黄，因为它含有丰富的钙和其他重要营养物质。
补锌
1. 肉类和海鲜：牛肉，猪肉，羊肉和海鲜都含有丰富的锌。所以，可以适当地给宝宝食用一些红肉和海鲜。
2. 葵花籽和南瓜子：这些种子类食品中含有大量的锌。所以， 加点儿糖盐来让宝宝尝试一下。
3. 蔬菜：与补钙一样，蔬菜中也含有锌。比如，豆腐，韭菜，菠菜和白菜都是很好的蔬菜选择。
4. 坚果和干果：坚果和干果不仅含有健康脂肪和纤维，而且也含有锌。比如，核桃，杏仁和葡萄干都是很好的选择。
以上都是一些有益于宝宝的肉食品和蔬菜。只要掌握好每种食物的摄入量和配比，宝宝就可以获得足够的钙和锌，保证身体健康发育。
