维生素D3是人体内不可缺少的重要营养物质之一，它在维持钙平衡和促进骨骼健康方面发挥着重要的作用。一岁宝宝的维生素D3需求量相对较小，但仍然非常重要。
根据美国儿科学会的建议，一岁宝宝每天需要400国际单位（IU）的维生素D3摄入量。这个数字可能不同于其他国家或组织的建议量，但通常都在300至600 IU之间。
一岁的宝宝可以通过日常饮食中摄取维生素D3，例如鱼、蛋黄、奶制品、肝脏等。但大部分婴儿需要额外的维生素D3补充。这是因为婴儿的皮肤对太阳光的曝露量非常小，因此无法自行产生足够的维生素D3。
一岁的宝宝从出生到一岁，应该每天接受400 IU的维生素D3补充剂。如果您在日常饮食中为宝宝提供了多种维生素D3富含食物，则补充剂的剂量可以略有减少。但在补充维生素D3补剂中，请注意剂量和营养成分标签上的注意事项，尤其是当与其他营养补剂一起使用时。
总的来说，对于一岁的宝宝来说，保持足够的维生素D3摄入是非常重要的，这有助于骨骼健康和整体健康。请向您的医生儿科医生咨询有关您的宝宝的维生素D3需求量的建议。
