坐月子期间，宝宝需要补钙。在内脏皮下脂肪，丰富的维生素、矿物质等，同时还含有必要的钙元素，可以保证母乳中营养的充分供应，也能为新生儿提供坚硬骨骼成长所需要的钙质。
坐月子期间的母亲在进食时应优先考虑食物的营养均衡性和钙含量的高低。特别是乳制品，例如奶、豆浆、奶酪等食物，富含优质蛋白质和钙元素，是非常好的补钙食品。同时，补充适量的维生素D，也可以有利于钙的吸收利用。
对于新生儿而言，母乳是最好的钙源，因为其中的钙元素能够更好的吸收利用。同时，在宝宝出生3-6个月时，需加强钙的摄取，尤其是在纯母乳喂养期间。如果母乳不足，也可以考虑使用低钙配方奶粉进行喂养，但注意适量，不要过多摄入。
综上所述，坐月子期间宝宝需要补钙，母亲应在饮食上注重摄取富含钙元素的食物，同时适当补充维生素D。保证母乳的充足供应，也能有助于宝宝的坚硬骨骼成长。
