宝宝是最容易出汗的群体之一，因为他们的身体处于不断生长发展的阶段，新陈代谢也比成人更加旺盛。同时，由于宝宝的皮肤娇嫩，体温调节系统还未完全成熟，容易因环境温度、湿度、运动、喂食等因素导致大量出汗。而对于宝宝的家长来说，如何有效的防止和解决宝宝过度出汗的问题，应是一个需要关注的重点。
1. 家庭温度控制
夏日高温时，家里面的温度容易上升至不适合宝宝居住的程度。门窗隔绝外部热气、使用空调或者电扇降温可以有效的调整室内温度，尽可能的保证室内干爽、空气流通。
2. 冷热开发避免过于频繁
在夏天中，天气逐渐炎热，人们容易通过开冷气或者喝冰镇饮料等方式来散热，但是对于宝宝来说，由于体温调节系统还未完全成熟，过于频繁的冷热开发可能会直接引起宝宝的出汗或者脱水。
3. 合理喂食
不合理的喂食不仅容易导致宝宝肥胖，还会引起过多的出汗。家长应当对宝宝食品的种类以及食用数量进行合理的控制，少食多餐，将重心放在多摄入清爽嫩蔬、水果等食品上。
4. 合理穿衣
在选择宝宝衣服的时候，要注重材质、透气性、舒适度等方面，并根据天气状况进行减衣或增衣。但是，提醒给宝宝穿衣时要考虑到宝宝的年纪、体型，以及卫生情况，选择、穿衣的方式要保证缝线密实、松紧适度、不易滑脱，从而有效的预防宝宝倒汗。
5. 保持清洁
宝宝的皮肤细嫩，额头、手心脚底等处容易产汗，且易滋生细菌，而细菌则会引发皮肤问题。因此，家长应当时常使用温水加少量的肥皂或者宝宝专用的沐浴露给宝宝清洁身体的表面，尤其是头发和手部，及时清洗干净并擦干。
总之，科学有效的预防和解决宝宝出汗问题需要依赖于一系列的措施，融合起来才能收到良好的效果。家庭温度控制、冷热开发合理控制、合理喂食、合理穿衣、保持清洁等措施，这些都是有效的防止、减轻宝宝出汗问题的小妙招。
