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宝宝偏胖需要补钙吗吃什么?

2024-03-01 23:02:30 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1556浏览

宝宝发育需要足够的营养,其中包括钙。然而,宝宝的钙需求量因年龄和体重而异,因此不是每个宝宝都需要大量的钙。如果您的孩子偏胖,您可能会担心他们的饮食会过度富含钙。

首先,如果您的孩子已经从配方奶或母乳转换为固体食物,那么您可以尝试将含高钙的食物添加到他们的膳食中,如奶制品、绿叶蔬菜、坚果、豆类等。您可以与儿科医生或营养师商量适合您孩子的钙摄入量。

另外,如果孩子的钙含量已经足够,他们并不需要再摄入更多的钙补充剂。此外,补充过多的钙可能会导致肥胖、便秘等问题,所以请不要自行给宝宝添加无需补充的钙补充剂。

总之,在保证孩子营养均衡的情况下,不要过度关注钙的摄入量。如果您仍然担心孩子的钙摄入量不足,最好咨询专业医生或者营养师的意见来确定适合您孩子的钙摄入量。

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