在宝宝10个月的时候，因为身体正在快速发育，所以需要足够的钙质来支持骨骼和牙齿的建设。而对于宝宝来说，钙质及其重要，因为它不仅对身体的机能和健康影响深远，还能直接影响到宝宝未来的体格发展和生长。那么，宝宝10个月应该怎么补钙呢？
1.牛奶
2.酸奶
3.芝士
4.海产品
除此之外，还有其他一些方法可以帮助宝宝补充足够的钙质：
1.晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝身体中的脂质转化成维生素D，从而更好地吸收钙质。户外晒太阳最好，不过为了避免过度晒伤，时间不可过长，通常晒10-15分钟即可。
2.肌肉运动
肌肉运动可以促进骨骼生长发育，加速钙质的吸收和代谢。可以让宝宝多做一些适合年龄的拍打和活动等活动。
总之，宝宝10个月的时候需要补钙，其实方法也很多。在此，我们需要强调的是，在进行任何补钙措施之前，最好先向医生咨询，并严格按照医生的建议进行补钙。同时，还需要注意宝宝的身体反应，如果宝宝觉得不适或反应异常，应该及时停止补钙。只有这样，才能让宝宝健康成长。
