宝宝出汗是一件很常见的事情，特别是在夏天和季节交替的时候，宝宝的身体对气温变化的适应能力还不够，可能会出现热出汗的情况。但是如果宝宝在半夜里出汗，且热度过高，就需要引起家长的注意了。
首先，家长要测一下宝宝的体温，如果出现发烧症状，就要及时给宝宝退烧。使用温水擦浴的方式帮助降温（外部降温），不宜直接使用冰块或冷水浸泡，以免大量流失体内热量，引起“惨烈”的寒战。
其次，家长要注意宝宝睡眠的环境。半夜出汗，可能是由于季节变化、室温过高、睡袍过多、被窝太厚等原因导致的。因此，家长要保持宝宝睡眠环境的通风卫生，尽量保持房间温度在22℃左右，合理控制室内空气湿度、风速及氧气含量等因素，为宝宝创造一个适宜的睡眠环境。
最后，家长还需要关注宝宝的饮食。如果宝宝摄入过多的辛辣食物或是高热量食物，在夜间睡觉时，身体对消化的需求会使血液在胃肠间流通，降低体表血液循环，就容易出现“四肢冰冷、心口发热”的情况，也会让宝宝容易出汗。
总体来说，宝宝半夜热的出汗需要家长引起重视。保持宝宝的睡眠环境干燥、通风卫生，限制宝宝的高热量食物摄入，及时帮助宝宝降温。如果出现明显的症状，建议家长及时就医。
