复合维生素B是由多种维生素B混合而成的营养补充剂，可以帮助增强身体的免疫力和促进身体的新陈代谢。对于一岁的宝宝，饮食营养的补充必不可少，但是否适合给宝宝服用复合维生素B，需要注意以下几个方面。
首先，复合维生素B补充剂的含量需要注意。一岁宝宝的体重一般在8-12公斤左右，因此在给宝宝服用复合维生素B时，应该按照说明书上的用量进行剂量，不要超过儿童日摄取量。有些复合维生素B的含量会超过儿童日摄取量，这就需要谨慎选择。
其次，需要考虑宝宝的饮食营养情况。如果宝宝已经摄取足够的维生素B族，复合维生素B的额外补充可能会导致过多的维生素B族的积累。这对宝宝的身体健康也会造成潜在的风险。因此，建议在确定宝宝维生素B族摄取不足的情况下，再考虑给宝宝服用复合维生素B。
最后，需要询问医生的建议。宝宝的身体状况不同，服用营养补充剂的需要也不同。在给宝宝服用复合维生素B之前，请咨询儿科医生的建议，以确保宝宝的身体不会产生任何不良反应。
总之，复合维生素B补充剂的使用需要注意宝宝的体重、饮食营养以及咨询医生的建议。如果这些方面都得到了科学的考虑和合理的医嘱，那么复合维生素B对于宝宝的身体健康肯定是有好处的。
