对于3个月宝宝，在补钙方面应该选择适合婴儿的钙质，以达到保护宝宝健康成长的目的。
首先，婴儿钙质的种类包括钙剂、乳钙、海藻钙、骨胶原钙等等。而其中最适合3个月宝宝的则是乳钙和海藻钙。乳钙是从牛奶和其它乳制品中提取而来，非常易于被婴儿吸收。海藻钙来源于海洋中的红藻和绿藻，富含有机骨胶原和多种微量元素。这些成分不仅可以提高钙的吸收率，而且还有助于促进宝宝的骨骼和牙齿的发育。
其次，婴儿补钙有两种形态：口服和外用。对于3个月宝宝，口服钙剂是最好的选择。因为这种方式非常便利，可以随时随地进行，而且也不会影响宝宝的运动和娱乐。
最后，在给宝宝补钙的时候，一定要注意剂量和频率。3个月宝宝每天应该摄入300毫克的钙，并分成数次服用。同时，还应该根据宝宝的实际情况，逐渐增加钙剂的摄入量以达到最佳效果。
总之，在给3个月宝宝补钙时，应该选择适合婴儿吸收的钙质，口服的形式，以及根据宝宝的实际情况适当增加剂量和频率。这样可以确保宝宝的健康成长和发育。
