宝宝脱水是一种严重的健康问题，如果不及时处理可能会对宝宝的身体造成严重的伤害。因此，为宝宝补钙也变得尤为重要。下面就给大家介绍几种最有效的方法。
1、饮食补钙
饮食是最基本的补充营养的方式，对于宝宝而言也是如此。比较富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、海带、虾皮等，这些食物不仅可以补充钙质，还有助于宝宝的消化系统和免疫系统的发展。
2、口服钙剂
钙剂可以很好地促进骨骼的生长和发育，因此也是一种很好的补钙方式。但需要提醒的是，在给宝宝口服钙剂时，应该按照医生的建议来使用，不能过量，否则会对宝宝的身体造成不好的影响。
3、补充维生素D
维生素D是帮助钙质吸收的重要元素，因此，如果宝宝身体缺少维生素D，任何钙质的补充都没有作用。可以让宝宝多晒太阳，从食物中摄取脂肪溶性的维生素D，或者口服维生素D饮片等等。
4、运动锻炼
适量的运动锻炼有助于促进骨骼的生长和发育，可以增加骨密度，提高骨质量，有效预防宝宝的骨质疏松症。
总之，宝宝脱水时如何补钙是一个非常重要的问题，需要及时处理。在选择补钙方法时，要根据宝宝的年龄、身体状况和医生的建议来选择，不能盲目补充钙质，否则会对宝宝的身体造成不好的影响。
