宝宝喘气粗缺少维生素主要是维生素D和维生素C。
维生素D是常常被忽视的维生素之一，但在宝宝健康发育方面却非常重要。宝宝需要足够的维生素D才能建立强壮的骨骼和免疫系统，并促进对钙和磷等重要矿物质的吸收。因此，缺乏维生素D会导致宝宝骨骼弱化、易受感染、呼吸困难，从而表现为喘气粗等症状。
维生素C是另一种与呼吸系统健康密切相关的维生素。它是强有力的抗氧化剂，能够减轻炎症和预防感染，增强宝宝免疫力，并有助于维持肺部健康。如果宝宝缺乏维生素C，则容易出现上呼吸道感染、咳嗽、喘气等呼吸问题，进而导致病情加重。
为确保宝宝获得足够的维生素D和维生素C，建议母乳喂养宝宝的妈妈要亲身晒太阳，以促进自身体内维生素D的合成，并给宝宝多晒太阳。同时，要保证宝宝摄入多种蔬菜、水果和富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、草莓、番茄、奇异果等，以促进代谢和健康。在宝宝辅食逐渐增加的时期，还可以适量添加维生素D和维生素C的补充剂，以确保宝宝的营养需求得到满足。
