冬季宝宝缺钙的情况较为普遍，这是因为冬季阳光照射时间短，室外气温低，家长们不愿意让孩子在户外活动，孩子得不到充足的阳光照射，从而影响了钙的吸收。因此，为了让宝宝补钙，以下是几个补钙的小技巧：
1. 充足的户外活动
虽然冬季的天气很冷，但是宝宝还是需要充足的户外活动时间，特别是在晴天的时候，阳光充足时最好带宝宝出去透透气，享受阳光。父母应该确保孩子感到舒适和温暖，穿好袜子和舒适的服装。
2. 应加强曝晒
如果天气不允许外出，家长应该在室内创造充足的阳光，让孩子在阳光下待一段时间，享受阳光。保持房间的凉爽，家长可以将床或婴儿床放在太阳可以晒到的位置。
3. 多食用富含钙质的食物
让宝宝食用富含钙的食物也可以帮助宝宝补钙，包括牛奶、酸奶、鸡蛋、豆类、核果类和青菜等等。给孩子吃维生素D也可以帮助身体吸收钙质。
4. 服用钙和维D补充剂
如果孩子无法补钙，可以在医生的建议下服用钙和维D补充剂。家长应该在医生的指导下给孩子购买钙和维D补充剂。
总之，冬季宝宝需要足够的阳光、富含钙质的食物以及适当的钙和维D补充剂。这样做可以确保孩子在冬季适当地获取充足的钙元素，促进发育和健康生长，预防儿童佝偻病的发生。
