宝宝缺钙是个比较普遍的问题，补钙后如何改善缺钙症状呢？以下是一些建议：
1. 多晒太阳：太阳光是人体合成维生素D最主要的来源，维生素D对钙的吸收和利用至关重要。建议每天早上或傍晚阳光不强时，带宝宝到户外晒太阳，每次15-20分钟即可。避免中午强烈的阳光。
2. 合理饮食：宝宝的饮食要均衡，注重钙的摄入，可以从牛奶、豆制品、海产品等食物中获取。注意，不一定需要大量食用高钙食物，而应注重全面、均衡的饮食结构。同时，还要避免过量补钙导致消化不良或其他问题。
3. 运动锻炼：适度的运动和锻炼有助于增加宝宝的骨密度，增强骨骼抵抗力。可以选择适合年龄的运动项目，如散步、游泳、打球等。
4. 规律生活：让宝宝睡眠充足，保持良好的生活作息，也会有益于缓解宝宝的缺钙症状。
总之，要改善宝宝缺钙的问题，需要从多方面入手，以多种方法相互配合，才能让宝宝健康成长。如果发现宝宝严重缺钙症状，应及时咨询医生。
