对于三岁以内的宝宝，补钙的方法有很多，以下是一些简单易行、安全有效的方法：
1. 增加牛奶、奶粉和其他乳制品的摄入量。这些食品都是富含钙的，可以提供宝宝所需的大部分钙质。不过，要留意婴儿在6个月前不宜喝牛奶，应该是母乳或者配方奶为主。
2. 多晒太阳。阳光可以让皮肤合成维生素D，而维生素D有利于钙的吸收和利用，并且能有效地预防骨质疏松。一般来说，婴儿每天需要15-30分钟的暴露于太阳下，并且在早晨和傍晚避免直接暴晒。
3. 增加鱼、虾、贝壳类等富含钙的海鲜食品的摄入量。这些食品富含钙、磷、维生素D等营养物质，都有利于宝宝的骨生长。
4. 合理搭配蔬菜和水果。尤其要注意维生素C的补充，因为维生素C可以促进钙的吸收和代谢，而且蔬菜和水果中富含的纤维素有助于促进肠胃健康，有利于钙的吸收。
5. 让宝宝多参与运动和户外活动。适当的运动和户外活动有助于增加骨骼负荷，刺激骨骼生长，而且运动可以增加人体对钙质的需要，也有利于钙的吸收和利用。
在给宝宝补钙的同时，也要留意不要过度摄入钙质，因为过度摄入会导致尿钙增高、结石等不良反应。总之，给宝宝补钙需要合理搭配饮食、合理运动、适当晒太阳，同时注意控制钙的摄入量，才能让宝宝健康成长。
