宝宝吃橙子可以提供一定量的钙质，但并不能完全替代其他钙质来源，因此不建议将橙子作为宝宝主要的钙质来源。
首先要知道的是，橙子中钙含量并不算多。常见的橙子中，每100克橙子中含有约40毫克的钙。按照婴幼儿每天推荐的钙质摄入量（300-600毫克），仅凭吃橙子难以达到这个标准。
其次，橙子中还含有丰富的维生素C和膳食纤维等营养物质，但相对较高的酸度和果糖含量也可能对宝宝的肠胃造成刺激，导致消化不良或腹泻等不适症状。此外，橙子中也含有果胶等物质，过量食用可能会影响钙的吸收。
因此，针对一岁以下的宝宝，特别是刚刚开始添加辅食的宝宝，应避开生冷、过酸、过甜等食物，建议首选新鲜蔬菜水果和优质蛋白质来源（例如牛奶、豆制品、鸡蛋等）作为主要的钙质来源。同时，也要根据宝宝的实际情况和营养需求，合理搭配饮食，确保宝宝获得全面、均衡的营养。
