10月小宝宝维生素D不足是因为自然光线减少以及季节变化导致的。维生素D是维持孩子身体健康必不可少的营养素，对于小宝宝的骨骼和免疫系统都有很大的帮助，因此，小宝宝维生素D不足应该捉紧时间进行调理。
首先，建议饮食上有所调整，增加一些富含维生素D的食物，比如鱼类、虾、蛋黄等。从母乳或配方奶开始，给宝宝添加富含维生素D的辅食，例如鱼、牛肝、蛋黄、溶化奶酪等。
其次，每天给宝宝日光浴，早晨八九点或下午四五点这个时候阳光比较充足，可把宝宝放在太阳下晒太阳，15分钟左右即可。但要注意，不要让宝宝暴露在太阳下过长时间，以免出现晒伤。
最后，如果饮食和日光浴都无法达到补充维生素D的目的，可以考虑给宝宝补充维生素D的药物，建议咨询医生后再进行选择。同时，家长也要注意观察宝宝的身体状况，如有需求应及时就医。
