补钙、铁、锌对于宝宝的成长发育非常重要，可以帮助宝宝增强抵抗力、促进骨骼发育、提高免疫力和智力发育等。在宝宝一周岁左右开始，可以适当地给宝宝补充钙、铁和锌。
1、钙
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，也是维持神经、肌肉功能的关键营养素。宝宝在一岁左右，骨胶原开始成为钙的沉淀物，因此婴儿的骨骼增长速度变缓，但钙的需求量并没有下降。因此，宝宝需要不断地摄入足够的钙质，才能满足正常生长发育的需要。
2、铁
铁是组成血红蛋白和肌红蛋白的必要微量元素，可以帮助宝宝增强免疫力和促进智力发育，同时也能增加宝宝的食欲和维持肌肉功能。宝宝在一岁左右，铁的需求量开始减少，但铁的摄入量不足容易导致贫血和低免疫力，因此还是需要适量补充。
3、锌
锌是人体需要的重要微量元素，能提高宝宝的免疫力、促进骨骼生长、帮助伤口愈合等等。一岁左右的宝宝需要适量的锌，以满足正常生长发育的需要。
通过科学合理的膳食搭配，可以让宝宝得到足够的补钙铁锌，但在实际中，不同宝宝的食欲和吸收能力可能会有所不同，因此可以考虑适当选用婴幼儿营养补充剂，以保证宝宝的营养摄入。但要注意，婴幼儿营养补充剂是辅助性营养品，不能代替正常膳食摄入，应当在医生或营养师的指导下使用。
