对于两个月大的宝宝而言，补钙非常重要，但如果宝宝因此出现便秘现象则需要引起家长的关注。补钙便秘的原因可能有很多，包括喂养方式、宝宝肠胃功能差、缺乏运动等因素。如果一旦发现宝宝出现便秘的情况，可以从以下角度尝试解决：
1. 喂养方式调整
宝宝喝的奶粉类型、喂养方式可能会影响宝宝的肠胃消化吸收，家长可以尝试让宝宝多喝水或改喝其他类型的奶粉，也可以将喂养间隔拉长、增加每次喂养的奶粉量，适当让宝宝大便次数增加。
2. 适量运动
宝宝这个时期缺乏运动可能也会导致便秘，家长可以让宝宝适当地动一动，例如每天更多的摆动腿部、搓手、吸吮拳头等。如果条件允许，可以将宝宝放在有安全保障的床上，自由伸展双腿，为宝宝运动提供舞台。
3. 补充膳食纤维
家长可以将膳食中的纤维素含量增加，例如给宝宝吃适量的蔬菜、水果，也可以让宝宝吃一些含有碳水化合物的食物，例如米饭、面条等。这样可以增加宝宝的肠道蠕动，促进便便排出。
4. 按摩肚子
家长可以在宝宝脐周左右做“顺时针”的按摩，以促进宝宝的肠胃蠕动。在指腹微微发红的情况下，使用中等力度按摩，掌握时间和频率的谨慎还是很有必要的，避免按摩过量。
总的来说，补钙便秘是可以解决的，只要家长耐心地寻找原因并进行有效的排便措施，相信宝宝的便秘问题可以迎刃而解。但如果家长尝试了多种方式都无效的话，则需要及时就医得到医生的诊治和指导。
