宝宝的骨骼和牙齿的发育离不开钙和锌的参与，因此宝宝吃足够的含钙、含锌的食物对于他们的健康成长非常重要。
一般来说，宝宝从出生后开始就需要定期摄取足够的钙和锌，以支持他们的生长和发育。宝宝在不同的成长阶段需要的钙和锌的量也会逐渐增加。
在婴儿期，母乳或配方奶已经提供了足够的钙和锌，因此无需额外补充。当宝宝开始吃固体食物时，家长应确保他们的饮食中含有丰富的钙和锌来源，如牛奶、酸奶、奶酪、深色蔬菜、豆类、海鲜等，以满足他们的营养需求。
在宝宝开始上幼儿园或学校后，他们的身体需要更多的钙和锌来支持他们的身体和智力发展。此时，家长可以考虑给宝宝补充含锌钙片或口服液，但一定要与医生咨询后再服用，以避免过量或不必要的副作用。
总的来说，宝宝应该在整个成长过程中摄取足够的钙和锌，但不会一直需要补充。家长应该密切关注宝宝的成长和健康状态，并根据医生的建议和宝宝实际需求来决定是否需要额外补充。同时，家长还应该注意宝宝的饮食平衡和多样化，以确保他们获得各种必要的营养。
