矮个子宝宝需要更多的钙质才能有助于骨骼的生长和发育。因此，补充足够的钙质对于矮个子宝宝来说是非常重要的。下面是一些有助于补钙的方法：
1. 通过食物补钙：给矮个子宝宝食用富含钙质的食物，例如牛奶、芝士、酸奶、豆腐、菜类、小鱼干、坚果等等。家长应尽可能地向宝宝提供多样化的健康食品，以确保其身体得到充分的营养。
2. 补钙剂：如果宝宝不能通过食物摄入足够的钙质，家长可以给宝宝摄入补钙剂。家长应咨询医生的意见，以了解宝宝需要的剂量和使用方法。
3. 阳光浴：阳光中的维生素D能够促进宝宝钙质的吸收。让宝宝多适度地在阳光下活动，可以提高宝宝的维生素D含量。
4. 减少碳酸饮料：高糖、高酸含量的碳酸饮料会影响钙质的吸收。因此，家长应尽量减少或避免宝宝摄入碳酸饮料。
5. 定期进行体检：如果家长发现宝宝长期不能生长或身体不健康，应带宝宝去做体检和检测骨密度，以确保宝宝正常的发育和骨骼健康。
总的来说，家长应该帮助宝宝建立良好的饮食习惯和生活习惯，以确保宝宝获得足够的钙质，促进骨骼的生长和发育。
