宝宝补铁和补钙是两个不同的问题，可以同时进行。因为铁和钙是宝宝体内需要的两种重要的营养物质，分别担负着血液和骨骼的健康发育。如果宝宝铁矿物质缺乏，会导致贫血和免疫力下降等各种问题。而缺乏钙则会影响骨骼的生长和稳定性，导致骨骼不断的变脆弱，影响身体的健康。宝宝在生长发育时期都需要大量的铁和钙。
因此宝宝缺铁矿物质时，要适量补充含铁高的食品，如瘦肉、蛋黄、猪肝、豆类、绿叶蔬菜等。如果宝宝在补铁矿物质的同时摄取过多的钙，则会影响铁的吸收，进而影响血液的健康。所以，建议宝宝在补铁的同时不能过量的摄取富含钙的奶制品和其他钙质食物。过量摄取钙质不仅会影响铁的吸收，还会引起钙盐结晶和钙化，可能对肾脏和其他器官造成损伤。
总之，宝宝在补充铁和钙的时候需注意平衡膳食，不可单一追求某一种元素的摄入量过高，以免造成营养失衡和健康问题。在宝宝进食时，可以根据年龄和营养需要，针对性地安排膳食，或者咨询专业医生或儿童营养师的建议，以确保宝宝获得科学的营养补给，健康成长。
