宝宝需要补充足够的钙质以支持其健康的骨骼发育。从出生后开始，宝宝就需要摄取足够的钙质，而婴儿期到青少年期间更是需要大量的钙质，因为这一阶段的骨骼生长发育非常快。那么，宝宝应该用哪种补钙呢？
1.配方奶粉
配方奶粉中含有丰富的钙质，便于婴儿吸收。妈妈可以根据宝宝的年龄选择合适的配方奶粉。
2.添加钙的食品
除了奶类和奶制品外，其他一些食物也含有丰富的钙质，如豆腐、虾皮、海带、鸡蛋、绿色蔬菜等。供母乳婴儿喂养的母亲，可以增加摄取含钙食品的比例。
3.钙片
质量合格、适量使用的钙片，可以让宝宝快速有效地补充钙质。但使用钙片需要谨慎，建议在只有医生或者专业人士的指导下使用。
不同年龄段的宝宝，对钙质的需求是不一样的。因此，选择合适的补钙方法，需要先了解宝宝的具体情况，并得到医生的指导。对于有些特殊疾病、特殊需求的宝宝，需要自行购买钙片，需要咨询医生并按照医嘱使用，以得到更好的保健效果。
