四穸宝宝所指的是出生后身体四处可弯曲的婴儿。由于宝宝的骨骼尚未完全形成，在这个阶段，给宝宝提供充足的营养、钙质和维生素D，有助于宝宝骨骼的健康发育。以下是一些可以给四穸宝宝补钙的食物：
1. 豆腐：豆腐是富含钙质的植物性食物，它还含有丰富的植物蛋白和其他营养物质。
2. 绿叶蔬菜：像菠菜、油菜、芥菜、生菜等绿叶蔬菜中富含钙质，可以促进宝宝的骨骼生长发育。
3. 鲜奶和奶制品：鲜奶和奶制品中含有丰富的钙质和蛋白质，对宝宝的骨骼和牙齿健康非常有益。
4. 海产品：在海产品中，虾、蟹、贻贝、海藻等是含钙量较高的食物，同时这些海产品还富含其他营养物质。
5. 水果：柿子、山楂、橙子、苹果等水果中含有一定量的钙质，同时也有助于宝宝的消化道健康。
总之，为四穸宝宝提供足够的营养和钙质很重要，但仅仅靠饮食是无法满足宝宝的需要，所以还需要保证宝宝充足的户外活动时间，以帮助宝宝的身体吸收更多的维生素D。如果家长发现宝宝身体有任何问题或者对宝宝饮食没有信心，建议寻求专业的医生或者营养师的建议。
