宝宝的骨骼发育需要充足的钙质来支持，因此，给宝宝炖汤补钙是一种很好的方法。以下是一些适合宝宝炖汤补钙的食材：
1.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是很好的钙源。但是对于过敏或不能耐受乳制品的宝宝，可以选择一些非乳制品补钙，比如豆制品。
2.鱼类：某些鱼类中含有大量的钙和维生素D，比如鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼等。不过需要注意的是，鱼类中有些含有重金属，比如汞，所以使用时需选择合适的鱼种。
3.蔬菜：蔬菜中有些含有不少的钙，比如花菜、菜花、菠菜等。此外，大豆及其制品也是很好的钙源。
4.坚果类：坚果类食品中经常含有大量的钙和其他矿物质，比如杏仁、板栗、腰果等。 坚果类食品也需要控制摄入量，不同种类的坚果对于不同年龄阶段的宝宝都存在着摄入量限制，建议家长在摄入的时候选择低脂的坚果类食品。
需要注意的是，宝宝的肠胃功能和营养吸收能力相对较弱，因此在选择食材的时候更加注重食材的品质，合理搭配，同时避免使用过多的调料和盐以避免对宝宝肾脏等器官造成危害。同时需要针对宝宝的具体情况，在孕育、生长、哺乳等多个阶段进行个性化的膳食方案制定。如果宝宝存在钙质缺乏的情况，需要在医生的指导下进行钙剂的补充。
