在宝宝的生长发育过程中，钙是不可缺少的一个营养元素，它不仅能够建立宝宝的骨骼和牙齿，还对心脏、神经、肌肉等正常功能的发挥起到了至关重要的作用。因此，对于十一个月的宝宝来说，补钙非常必要。
那么，十一个月宝宝补钙应多久呢？其实，这个问题不是单纯的具体时间问题，而是需要考虑到多个因素的影响。
首先，宝宝的饮食要保证足够的钙摄入。可靠的营养专家推荐，十一个月宝宝每天的钙摄入量应该在500毫克左右，这需要通过多样化、富含钙的饮食来实现。
其次，宝宝的生长、发育和活动情况也会对补钙的周期产生影响。研究表明，一岁以下的婴幼儿每天都处于增肌增骨的过程中，钙随时都需要补充。如果宝宝有长时间在空调室内或不太运动的倾向，父母就需要更加关注宝宝的钙营养状况，并适当调整钙的摄入量和周期。
根据营养专家的推荐，十一个月宝宝的补钙周期应为3-4个月左右。也就是说，每3个月或4个月的时间段内，父母应该注重宝宝钙的摄入情况，适当增加或减少钙的摄入量，以保证宝宝的健康成长。
另外，需要强调的是，补钙不仅仅是增加一些钙质的饮食，还需要注意钙的吸收，特别是维生素D的摄入。因此，在给宝宝补钙的时候，父母需要规律宝宝的饮食和生活习惯，例如经常晒太阳和提供维生素D补充等。
总之，补钙是宝宝健康成长过程中必不可少的一部分。父母需要关注宝宝的钙营养状况，科学规律地实行补钙计划，保证宝宝的骨骼、牙齿和身体功能健康、强壮。
