四岁的宝宝很容易发烧，这可能是由于感冒、喉咙疼痛、咳嗽、咳痰、过敏等原因引起的。当宝宝发烧时，身体抵抗力会降低，我们需要及时采取措施帮助宝宝降温，让宝宝舒适。为了让宝宝快速出汗，下面给大家提供一些实用的建议：
1. 温水擦浴：使用适当的温水擦浴可以帮助宝宝快速出汗。首先，把宝宝放在温水里进行擦浴，用毛巾沾湿干燥部位的皮肤，特别是头、脖子、胳膊、背部和腹部等部位可以帮助宝宝加快出汗。
2. 冰毛巾敷额：将一块毛巾浸泡在冷水中，拧干过多的水分后放在宝宝的额头上。这种方法可以帮助宝宝快速降温并出汗，同时也可以减轻宝宝的头痛。
3. 加强饮水：多给宝宝喝水可以促进宝宝的代谢，从而增加宝宝的出汗量。可以喝一些温水、凉开水或者加入蜂蜜、柠檬片的水等，只要宝宝喝得开心就可以了。
4. 平躺休息：当宝宝发烧时，安排宝宝平躺休息，避免运动和剧烈活动。让宝宝舒服地休息可以帮助宝宝出汗、降温。
5. 增加室内通风：打开窗户，让空气流通，有助于扩大室内空气流动，加强空气质量，从而更利于宝宝的出汗。
最后，当宝宝发烧时，不要慌张，及时采取相应的措施，我们可以帮助宝宝快速出汗，并通过出汗减轻宝宝的发热症状。需要注意的是，如果宝宝出现高烧、疲乏、体重下降、呼吸急促等严重症状，一定要及时就医。
