宝宝发烧时，很多家长会感到不知道该如何进行合适的饮食安排，以保证宝宝能够快速恢复健康。青菜是含有丰富营养的蔬菜之一，不仅可以健康的生长，而且具有多种健康食疗功效，在宝宝发烧期间坚持适当的饮食搭配，可以加快宝宝体内垃圾物质的代谢，增强宝宝的免疫力，帮助宝宝早日恢复健康。
1.芹菜：
芹菜是一种含有丰富的维生素C和维生素K的青菜，同时芹菜还有助于增强宝宝的免疫系统，并且通过促进肠胃蠕动还可以帮助宝宝纠正消化不良的问题。
2.菠菜：
菠菜是一种富含维生素A、B、C、E和钙、铁、磷等矿物质的蔬菜。菠菜具有清热解毒、补益肝肾等功能。
3.苦菜：
苦菜是含有丰富的维生素A、B、C、E和多种矿物质的青菜，能够增强宝宝的免疫力和抵抗病毒的能力，并能调和宝宝体内的酸碱度，达到解毒和预防预防的功效。
4.菜心：
菜心富含维生素C和铁质，能够增强宝宝的免疫力，对贫血等问题也有所帮助，同时菜心还有助于改善宝宝的症状，如头痛、咳嗽、发烧等。
5.小白菜：
小白菜是一种含有多种维生素、矿物质和微量元素的蔬菜，小白菜被很多人认为是“宝宝吃的菜”，小白菜能提高宝宝的抵抗力和身体素质。
总之，宝宝发烧时需要适当的调理饮食，这些青菜都是富含优质营养的蔬菜，宝宝可以在发烧期间适当食用，以促进身体机能的恢复和增强宝宝的免疫力，同时家长还应该密切关注宝宝的饮食习惯，并与医生积极沟通，以找到合适的饮食方案，帮助宝宝早日恢复健康。
