宝宝在1岁左右开始学步走路，这是宝宝成长的一个重要阶段，同时也是补钙的重要时期。补钙是宝宝健康成长和发育所必需的。因此，家长们应该注意给宝宝补钙，以保证宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
下面是几种补钙方法：
1、奶类：母乳或人造奶制品是宝宝主要的营养来源。奶类含有大量的钙质，对宝宝的生长发育非常重要。四个月以内的婴儿应该喝母乳或者配方奶，四个月以后，逐渐加入奶制品，比如牛奶、酸奶等。
2、鱼类：鱼类含有丰富的钙质，而且还含有大量的DHA等营养物质，有助于宝宝的智力发育。因此，家长们可以给宝宝适量的食用鱼类，比如鲑鱼、沙丁鱼等。
3、豆腐：豆制品是一种优质的蛋白质来源，同时也含有比牛奶更多的钙。豆腐是宝宝补钙的好食品之一，容易消化吸收，同时也含有丰富的维生素A、B1、B2等多种营养物质。
4、蔬菜：蔬菜虽然含钙较少，但在宝宝的饮食中也有很重要的地位，多吃富含维生素C的中草药，如菠菜、芹菜、西兰花等，并多给宝宝吃含有维生素D的蘑菇和蛋黄等。
5、户外活动：适当让宝宝户外活动，晒太阳，可以让宝宝体内更好地吸收维生素D，使骨骼更坚实。
总的来说，在给宝宝补钙时，家长们需要注意营养搭配，多种食物搭配才能达到更好的效果。同时，家长们还需要避免给宝宝过多的钙，过多的钙会对宝宝的肾脏造成负担，可能会导致尿路结石等问题。 因此，建议在医生的指导下进行补钙，让宝宝健康快乐成长。
