宝宝发烧是家长最担心的事情之一，这时我们需要及时采取措施来帮助宝宝降温。一个常见的现象是，宝宝在发烧的时候脚会变得冰凉，这是因为宝宝的血液循环减缓了。为了帮助宝宝搓出汗，我们可以进行以下步骤：
1. 给宝宝多喝水：宝宝在发烧的时候会流失很多水分，所以需要保持宝宝的水分摄入。可以适量给宝宝喂一些温水或凉开水，但不要给宝宝喝太凉的水，以免引起反效果。
2. 起床活动：让宝宝起床活动，可以帮助宝宝的血液循环畅通。可以在宝宝脚底按摩，以刺激宝宝的穴位，促进宝宝搓出汗。
3. 给宝宝按摩：按摩可以激活宝宝的经络，促进宝宝搓出汗。家长可以在宝宝的头部、脚底、手腕和后背等部位进行按摩，以促进宝宝的血液循环和汗液排出。
4. 给宝宝擦身子：发烧时，宝宝身体会出现异味，不利于搓汗。家长可以用湿毛巾或海绵给宝宝擦身子，以保持宝宝身体清爽干净。
最后要提醒的是，要保证宝宝的室内环境适宜，室温不要过高或过低，可以开窗换气，以帮助宝宝顺利搓出汗。如果宝宝的发烧症状持续，建议及时就医。
