宝宝头部出汗是一种正常的生理现象，但如果出汗过多、频繁和不正常，可能会导致体温异常、身体不适等问题。宝宝出汗多可能与环境温度、宝宝身体状况、宝宝活动量等因素有关。
在此情况下，建议宝宝的家长可以注意给宝宝适当的饮食，选择一些易吸收、易消化、清淡易饱的食物。下面是一些应该多给宝宝吃的食物：
1、水果：适量的水果可以给宝宝提供必要的维生素、矿物质和纤维素，比如香蕉、苹果、菠萝、梨等。
2、蔬菜：蔬菜里含有丰富的维生素和纤维素，尤其是深色蔬菜，比如菠菜、芦笋、胡萝卜等，可以为宝宝提供丰富的营养。
3、蛋白质食物：适量的蛋白质有助于增强宝宝的免疫力和体质，比如肉类、鱼类、禽类、豆类等。
4、牛奶和乳制品：牛奶和乳制品提供了宝宝生长所必需的营养物质，比如蛋白质、钙质、维生素等。
5、粗粮：宝宝逐渐加餐后，也可以适当放入一些易消化的粗粮，比如胡萝卜、南瓜、糙米等。
总之，宝宝头部出汗是一种正常的生理现象，但家长需要留意是否出汗过多、过于频繁和不正常，以及宝宝的饮食，适当给宝宝添加各种营养素，保证宝宝健康成长。此外，家长还应该注意控制宝宝活动的时间和强度，以避免宝宝出汗过多。
