母乳宝宝是最健康的婴儿，母乳中含有丰富的营养，其中包括钙质，但是有些母乳宝宝的钙质摄入不足，这时应该给宝宝补钙。
1.多让宝宝晒太阳：阳光能够促进宝宝体内的维生素D的合成，维生素D与钙密切相关，能够加快宝宝钙的吸收，每天给宝宝晒太阳10~15分钟即可。
2.食用富含钙的食物：妈妈在母乳期间应该多吃一些富含钙的食物，如海藻、豆制品、乳制品等，这样适量的钙就能通过母乳传递给宝宝。
3.适量补充钙剂：如果以上两种方法不能满足宝宝的钙需求，可以在医生的指导下适当使用儿童钙剂，但是要注意使用量，不要超量，避免心脏瓣膜石灰化和龋齿等问题。
总之，钙对于宝宝成长是十分重要的，如果宝宝出现了钙缺乏的症状，家长应该及时采取措施帮助宝宝补钙，同时要注意合理膳食结构，养成健康习惯，从而能够帮助宝宝更好地成长。
