小宝宝的维生素D是非常重要的，因为它能够帮助促进骨骼的健康发育以及增强免疫系统。然而，很多父母并不知道什么时候是最好的时间为宝宝补充维生素D。
最近的研究发现，最好的时间给宝宝补充维生素D是在早上或者白天。这是因为维生素D是通过阳光照射皮肤而制造出来的，而基本上从午后开始，阳光照射的强度就会逐渐减弱，所以给宝宝晚上补充维生素D的话，可能效果并不是很好。
为了确保宝宝得到足够的维生素D，大多数的医生建议使用维生素D滴剂来给宝宝补充。一般来说，建议从出生后的第二周开始每天给宝宝服用400国际单位的维生素D，直到宝宝满1岁。
当宝宝开始吃固体食物时，有一些食物也是富含维生素D的，如鱼类、肝脏、蛋黄以及奶制品等。但是，即使宝宝的饮食中含有足够的维生素D，还是应该每天给宝宝补充维生素D滴剂，以确保宝宝得到足够的维生素D。
总之，在早上或者白天给宝宝补充维生素D，配合适当的饮食，可以帮助保持宝宝身体的健康和不受影响的骨骼发育。同时，父母应该咨询医生或者保健师关于宝宝的膳食和营养需求，以确保宝宝吃得健康和合理。
