1-2岁宝宝补钙推荐什么？

1-2岁宝宝的骨骼发育需要充足的钙质，因为这一年龄段的宝宝处于骨骼生长的重要时期。所以，确保宝宝摄取足够的钙是很重要的。以下是一些推荐的方法：

1.喝牛奶：

1-2岁的宝宝每天应该喝500毫升左右的牛奶，可以供给宝宝需要的钙质。平时可以缓慢的考虑引入牛奶，慢慢的适应孩子的胃口和喜好。

2.多吃乳制品：

除了牛奶外，宝宝还可以食用乳制品，如酸奶、奶酪或者小量的黄油和奶油等。但，不要给宝宝加的太多，要控制好份量。

3.饮食补钙：

许多食物中富含钙质。例如：豆制品、芝麻酱、大头菜、蛋黄等。通常，越多的深绿叶子蔬菜也富含钙，例如：菠菜、芹菜、白菜等。

4.户外运动：

户外运动可以让宝宝接触到阳光，从而合成维生素D，这有助于身体吸收钙质。然而，要注意宝宝的防晒措施。

总而言之，1-2岁宝宝补钙并不困难，只要注意控制合理的份量和方式，以及平衡营养，让宝宝保持健康的骨骼发育和生长。