小宝宝在成长发育过程中的营养需求是非常重要的，其中也包括钙的摄入。钙是人体生长发育和维持骨骼健康的基础，对于小宝宝来说，钙是毋庸置疑的必须营养成分。然而，虽然钙是重要的营养素，但是过度补钙会导致许多负面影响，包括肾结石、便秘、腹泻等生理疾病。
过度补钙的问题很多家长可能并不了解，常常会为了保证宝宝的骨骼发育而大量给宝宝补钙。但实际上，过度补钙并不会对宝宝的骨骼发育有多大的帮助，反而会影响钙质吸收和代谢，导致宝宝健康的风险。
首先，过度补钙会导致宝宝钙质代谢紊乱。宝宝补钙过多会造成血液中钙含量上升，导致钙代谢失衡。除了可能出现结石等肾脏问题外，还会引起尿频、脱水、乏力等症状，严重的话可能会引发心脏衰竭等多种疾病。
其次，过度补钙还会引发肠胃问题。宝宝中肠道中的维生素D3转化为1，25-(OH)2D3可以促进钙吸收。当钙过多，肠道的平衡会受到影响，容易儿童腹泻、便秘等问题。
最后，在宝宝初生后的头一年是很特别的，宝宝身体将经过快速生长发育阶段，而这个阶段大部分的钙吸收是由乳汁或人造奶制品中得到的，所以宝宝乳牙和永久牙的硬度、坚韧性均要通过正常饮食进食平衡获得的。
因此，家长在给宝宝添加营养品时，需要根据宝宝实际的营养需求量，并严格控制加入的剂量与时间，避免过度补钙。如果您有任何的疑虑或者宝宝出现钙过高、便秘、腹泻等症状，应及时咨询医生，调整宝宝的饮食方式，保证宝宝的健康成长。
