补钙对于宝宝的骨骼生长和发育非常重要，尤其是3岁的宝宝，这个时期正是骨骼生长的关键期，因此补钙尤为重要。但是宝宝吃多久才能补足钙呢？这个问题并没有一个具体的答案，因为每个宝宝的身体情况和营养状况并不相同。
一般来说，3岁宝宝每天要摄入800毫克的钙。可以通过饮食和补钙剂来获得足够的钙。对于饮食，可以选择含钙丰富的食物，如奶制品、豆类、鱼类、绿色蔬菜等，这些食物中含有足够的钙可以帮助宝宝进行骨骼生长和发育。但是对于有些宝宝来说，通过食物摄入钙不够，就需要用到补钙剂了。
对于补钙剂，一般建议3岁宝宝每天吃500毫克左右的补钙剂。但是这个具体的剂量需要在医生的指导下来确定。在使用补钙剂的时候，需要注意选择钙的种类和剂量，以免过量引起不良反应和剂量不足无法起到补钙的作用。
总之，对于3岁宝宝的补钙，需要根据宝宝的实际状况和营养需要来制定合理的饮食和补钙计划，并且需要定期监测宝宝的营养状况和生长发育情况，及时调整补钙计划。最好在儿科医生的指导下进行补钙。
