宝宝在生长发育过程中，钙和维生素D是不可或缺的营养素之一。钙不仅是骨骼的构建基础，还参与了神经、肌肉和心脏等重要器官的正常运作。维生素D则是帮助人体吸收钙的重要维生素。对于补充钙和维生素D，常常会有家长提出这样的问题：宝宝补ad还需要补钙吗？
其实，宝宝补ad是指补充维生素D，而钙和维生素D是密不可分的关系。维生素D可以促进钙的吸收和转运。如果宝宝体内缺乏维生素D，就会导致钙的吸收不足，从而影响骨骼和身体其他器官的健康和发育。所以，在为宝宝补充维生素D的同时，也需要保证宝宝摄入足够的钙。
那么，宝宝每天需要多少钙呢？根据不同的年龄段，宝宝的钙需求量有所不同。根据世界卫生组织孩子生长发育相关指南，推荐的钙摄入量如下：
- 0-6个月婴儿：每天需要200毫克钙；
- 7-12个月婴儿：每天需要260毫克钙；
- 1-3岁幼儿：每天需要500毫克钙；
- 4-8岁儿童：每天需要800毫克钙。
为了满足宝宝的钙需求，可以通过饮食来补充。钙含量比较丰富的食物包括牛奶、酸奶、豆制品、鱼、绿叶蔬菜等。此外，可以在医生或营养师的指导下，适当地口服钙剂。
总之，宝宝补ad需要同时保证钙的摄入，这对于宝宝骨骼和身体其他器官的健康和发育是至关重要的。家长应通过日常饮食和医生或营养师的建议，确保宝宝能够得到足够的营养。
