四个月宝宝可以每天适量补充钙质，但是不需要过量的补充。适当地摄入钙对宝宝骨骼健康的发育非常重要，但是过量的钙质则可能造成不良影响。
在四个月以下的宝宝，母乳或配方奶已经包含足够的钙质，单独补充钙不是必要的。如果宝宝体内缺乏钙质，医生可能会建议添加适当的维生素D，以帮助宝宝吸收钙质。
到了四个月以后，宝宝可能已经开始尝试辅食，一些含有丰富钙质的食物也可以逐渐地添加到宝宝的饮食中。一些优质钙的食物包括酸奶、芝士、豆腐等。
补钙的过量反而可能对宝宝的健康造成不良影响。过多的钙质会降低宝宝体内磷的水平，导致肾脏负担过度，还可能在宝宝的消化系统中造成问题。因此，父母应该遵循医生的建议并且合理地控制宝宝的钙质摄入量。
