对于不吃母乳的宝宝，补钙是非常必要的。因为钙是宝宝正常生长和发育所必须的基本营养素之一。宝宝吃辅食后，一般可以从食物中获取足够的钙。但对于不吃母乳的宝宝而言，需要额外考虑钙的补充问题。那么什么时候应该开始补钙呢？
首先，我们需要了解宝宝何时开始需要额外摄入钙。
出生后六个月内，婴儿的身体内钙的需求量比较少，因为婴儿的身体中能够充分利用母乳中的钙。但此时婴儿还处于生长发育阶段，如果缺乏钙的话，会影响骨骼的正常发育。因此，在宝宝开始吃辅食后，我们应该开始关注他的钙摄入是否足够。
宝宝开始吃辅食后，我们可以通过食物来补充钙。例如，牛奶、酸奶、芝士、豆腐、绿色蔬菜等含钙丰富的食物都可以给宝宝提供足够的钙。但是，如果宝宝吃的辅食不够多或者不含足够的钙，我们就需要考虑给宝宝补钙了。
通常，在宝宝六个月左右，可以开始给宝宝添加适量的钙剂。不过，根据宝宝的具体年龄和体重，建议在医生的指导下控制钙的摄入量。因为过量的钙摄入可能导致宝宝消化不良等不适反应。
除了从食物和钙剂中获取钙，还可以从日常生活习惯中着手。例如，让宝宝多晒太阳，因为身体会自然吸收日光中的维生素D，而这对钙的吸收非常重要。此外，尽量让宝宝避免熬夜、少看电视等可能对睡眠质量和眼健康造成负面影响的行为。
总的来说，对于不吃母乳的宝宝而言，钙的补充非常重要。我们可以通过食物、钙剂和改善生活习惯等方式来给宝宝补钙，以保证宝宝的骨骼健康和正常发育。
