3岁宝宝是宝宝成长过程中一个非常重要的阶段。在这个阶段，宝宝需要不断摄取营养素来促进生长和发育，其中钙是宝宝成长所必需的一种营养素。那么，3岁宝宝全年补钙多少毫克呢？
根据专家的建议，3岁宝宝每天需要补充800毫克的钙元素。因此，全年补充钙的总量应该在290，000毫克左右。但这只是一个大约的数字，实际上每个宝宝的需求量是不同的。所以，我们需要根据宝宝的实际情况来确定他每天的摄入量。
首先，我们需要注意宝宝饮食中的钙摄入。在3岁的宝宝饮食中，富含钙的食物有很多，比如牛奶、豆浆、酸奶、芝士、绿叶蔬菜、小鱼干等。我们可以根据宝宝的食欲和爱好来为他选择不同的富含钙的食物，从而达到每天需要补充的钙元素。
另外，如果宝宝平时饮食中的钙元素摄入不足，我们可以通过补充钙剂来帮助宝宝摄入足够的钙元素。但我们要注意不能过量补充钙，否则会对宝宝的身体造成负面影响。
总之，3岁宝宝每天需要补充800毫克的钙元素。家长需要关注宝宝的日常饮食，尽量在饮食中摄入足够的钙元素，以保证宝宝的健康成长。同时，如果宝宝饮食中的钙元素摄入不足，可以适量补充钙剂，但一定要根据医生的建议来选择合适的钙剂。
