补钙对于宝宝的生长发育非常重要，因为钙是构造儿童骨骼和牙齿的必要元素。在宝宝年龄在6个月以下时，母乳或配方奶就足以提供宝宝所需的钙质。但是，从6个月开始，宝宝食谱中的钙量需要逐渐增加。在宝宝80天大的时候，补钙是非常必要的。
补钙对于宝宝的发育成长非常重要，因为钙是维持婴儿骨骼和牙齿健康所必需的一种矿物质。在宝宝发育的过程中，钙对于骨骼和牙齿的发育和维护都起着非常重要的作用。如果宝宝缺乏钙，会导致骨骼和牙齿发育不良，甚至影响宝宝的免疫系统和神经系统的正常运行。这可能会导致宝宝出现骨折、过度疲劳、缺乏爱调节和免疫不足等问题。
目前，很多宝宝饮食都不够均衡，会导致摄入的钙量不足。但是，补钙也要适度，否则会增加宝宝的肾脏负担，导致钙离子过高等问题。因此，饮食中钙的摄入需要适量，特别是来自天然食物的钙，比如豆腐、奶酪、绿色蔬菜和鱼类等。
另外，需要特别注意的是，钙和维生素D的摄入也是相辅相成的。如果宝宝缺乏维生素D，即使摄入足够的钙也不能完全被吸收。为了符合宝宝的营养需要，我们可以多给宝宝晒太阳或是在饮食中增加含有维生素D的食物，比如鸡蛋和鱼类等。
因此，80天大的宝宝应该适量补充钙，确保宝宝的骨骼和牙齿的正常发育。同时，需要保持饮食健康均衡，摄入足够的含钙食物，并增加维生素D的摄入。如果你有疑问或担心，请咨询医生。
