幼儿期是人生中最关键的生长发育阶段，此时的孩子正处于快速生长期，骨骼系统的发育也处于快速增长的阶段。因此，幼儿补钙非常重要。那么，幼儿补钙要补几个月的宝宝呢？
从生物学角度来说，婴儿从出生起，就需要摄入足够的钙质来建立健康的骨骼。欧美等国的饮食研究表明，饮食中的钙质应在出生后的头两年达到总矿物质的65%以上，而在3-6岁时，应达到总矿物质85%以上。
因此，从科学的角度来说，从出生到6岁的整个幼儿期，都需要大量、充足的钙质摄入，才能保证幼儿的骨骼系统的健康发育。特别是在2-6岁的这个生长发育关键期，补钙的作用更为重要。
在平时的食物中，富含钙质的食品包括奶类、豆制品、鱼虾类、瘦肉和绿叶蔬菜等。给3岁以上的宝宝每天提供至少500毫克的钙摄入量，给1-3岁的宝宝提供至少300毫克的钙摄入量。
除了通过饮食补充钙质，幼儿还可以从日常活动中补钙。充足的户外运动有益于幼儿充分吸收钙质，并有助于骨骼健康的发育。
总体来说，幼儿补钙要在整个幼儿期都要注意，特别是2-6岁这段时间更为关键。家长可以通过备足富含钙质的食品和让孩子定时户外运动，来帮助孩子充足吸收钙质，促进健康成长。
