宝宝6个月后是需要补充钙的。这是因为此时宝宝的骨骼和牙齿发育迅速，需要足够的钙来支持它们的健康成长。
那么，宝宝具体需要多少钙呢？根据专家的建议，6-12个月的宝宝需要摄入大约260毫克的钙，1-3岁的宝宝需要摄入500毫克的钙。
如何让宝宝补充钙呢？以下是一些方法：
1. 母乳喂养：母乳里含有适当的钙，并且它的吸收效果更好。建议母乳喂养到宝宝1岁以上。
2. 合适的奶粉：如果不能母乳喂养，那么宝宝需要喝合适的奶粉。专门配方的奶粉里通常包含足够的钙。但是要注意奶粉的配方必须符合宝宝的年龄群，并严格按照使用说明所示进行准备。
3. 其他食物：钙含量丰富的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、绿色蔬菜等。但是需要注意的是，宝宝的肠道还不成熟，不能过早地引入过多的固体食物。宝宝开始进食固体食物后，可以逐渐地加入含钙的食物。
4. 补充维生素D：维生素D是帮助钙吸收的重要元素。宝宝可以通过暴露在阳光下获得维生素D，但是需要注意保护宝宝的皮肤不受太阳曝晒。如果需要补充维生素D，可以在医生或者药剂师建议下使用合适的补充剂。
总之，宝宝6个月后需要补钙，并且有多种方法可以实现。家长需要注意给宝宝提供足够的钙和维生素D，同时不要过早引入固体食物。如有不确定的情况，请咨询医生的建议。
