宝宝睡觉出汗是正常的生理现象，但如果出汗过多或频繁，说明宝宝的体温调节机制可能出现了问题，可能需要家长加强护理。
首先，家长需要确保宝宝睡眠环境的清洁和舒适。宝宝的睡眠环境应该保持通风良好，温度适宜，避免过于潮湿或过于干燥。床铺要及时更换干净的床单、被罩等寝具，避免积累细菌和污垢。
其次，家长需要注意宝宝的睡衣睡袋选择。夏季湿热天气可以选择透气性好的纯棉材质，冬季则需要保暖性好的睡衣和睡袋。如果宝宝睡觉时出汗严重，可以减少睡衣的层数，让宝宝保持轻松舒适。
另外，家长可根据情况给宝宝进行调节体温的措施。比如，如果宝宝出汗过多，家长可以给宝宝喂些蔬果汁等富含维生素的饮品，帮助宝宝调节新陈代谢，提高身体免疫能力。同时，要注意宝宝的饮食安排，避免给宝宝吃太多辛辣、油腻等难以消化的食物。
总之，宝宝睡觉老是出汗需要家长加强护理，从睡眠环境、睡衣睡袋、体温调节和饮食安排等方面入手，帮助宝宝保持身心健康。如果情况持续存在，建议及时咨询医生，寻求合适的治疗措施。
