四岁宝宝是生长发育的黄金时期，需要充足的营养来支持身体的发育和骨骼的增长。补钙是其中非常重要的一项，因为四岁是骨骼发育的关键时期，身体需要足够的钙来构建健康的骨骼。除了主食外，一些零食也可以为宝宝提供额外的钙质，以下是适合四岁宝宝补钙的零食：
1. 酸奶：酸奶中含有大量的钙、优质蛋白质和维生素B，可以帮助宝宝补钙，并有助于增强免疫系统和维护肠道健康。
2. 芝士：芝士富含钙质，可以帮助宝宝构建强健的骨骼，而且口感非常好。
3. 柿子椒：柿子椒富含钙和维生素C等营养素，可以促进宝宝骨骼健康和免疫力。
4. 蛋黄酥：蛋黄酥中含有丰富的钙、蛋白质和多种维生素，可以满足宝宝的钙质需求。
5. 豆腐干：豆腐干含有大量的钙质和蛋白质，可以帮助宝宝补充钙质，并有助于增强免疫系统。
6. 香蕉：香蕉中含有大量的钾和镁等矿物质，可以促进骨骼的健康发展。
7. 美国杏仁：美国杏仁富含钙质、磷、镁和维生素E等营养素，可促进宝宝骨骼生长和增强免疫力。
总之，给成长中的宝宝选择富含钙质的零食非常重要。家长应该合理搭配宝宝的饮食，使其能够摄入足够的营养素，并注重宝宝的运动和户外活动，促进骨骼的健康发展。
