维生素D对宝宝的生长发育非常重要，它可以促进宝宝的骨骼发育、增强免疫力，预防肌肉萎缩等问题。但是，对于宝宝来说，摄入过多维生素D将会对身体造成负面影响，比如肌肉无力、恶心呕吐、头痛等症状。
因此，建议婴幼儿每天补充400-800IU的维生素D，如果宝宝处于高风险的团体，比如出生在冬季、母乳喂养、深色皮肤或者处于高纬度地区等，则可以考虑增加到1000IU。具体摄入量还要根据宝宝的实际情况，包括生长发育情况、医生的建议、宝宝的饮食状况等因素综合考虑。
当然，宝妈们应该遵循医生或营养师的建议来确定宝宝的维生素D补充量，同时应该注意宝宝的饮食和生活方式，尽量避免摄入过多的维生素D，保障宝宝的健康成长。
