头部出汗是一种生理现象，但如果宝宝出现了过度出汗的情况，家长们就需要引起警觉了。八个月的宝宝头部出汗比较常见，但如果头部出汗过于频繁、大量，或是伴随其他不正常的现象出现，则需要关注宝宝的身体状况，及时采取相应的措施。
1、注意宝宝的生活环境
宝宝的生活环境应尽可能安静、舒适、干燥、通风，适宜的室内温度也很重要。头部容易出汗有很多原因，其中有一种可能是环境温度过高，影响了宝宝的正常体温控制，建议将室温控制在22-28℃之间，以免增加宝宝身体负担。
2、选择透气、吸汗的衣物
宝宝的衣服要选择透气、吸汗性好的材质，让宝宝的皮肤能够呼吸，不易滋生细菌和病毒，减少过度出汗的可能性。尽量避免使用厚重的衣服和过多的衣物，衣服太紧也会影响血液循环，让宝宝容易出汗。
3、加强宝宝的运动锻炼
宝宝出汗的原因之一是体温上升，体温上升的原因包括宝宝的运动锻炼不足。适当的运动锻炼不仅能够增强宝宝的体质，还可以加强宝宝的体温调节功能。家长可以选择一些适合宝宝的游戏或运动，如跑步、摇铃、爬行等，但是注意力度和时间的掌握。
4、保持宝宝的肌肤清洁
宝宝的头发和头皮很容易滋生细菌和病毒，因此家长需要经常为宝宝洗澡换衣，并注意保持宝宝的肌肤清洁和干燥，尽量避免皮肤过于潮湿，给身体带来负担。
5、根据情况调节宝宝的饮食
宝宝在吃饭时，最好选择一些清淡、易消化的食物，避免吃太多油腻的食物或过量的水果。家长应该量力而行，因为母乳喂养的宝宝需要频繁进食，加辅食的宝宝需要将辅食搭配得合理，避免过于单调和厚重。
如果头部出汗的情况比较严重，宝宝出现了其他的异常现象，如出现肌肉松弛、体温异常、疲劳等，家长应该及时带宝宝到医院就医，以便及时诊治。
