补钙和锌对于宝宝的身体发展和健康至关重要。在宝宝的成长过程中，钙和锌是两种必不可少的营养素，它们对于骨骼和牙齿的发育、免疫系统的强壮和神经系统的正常运作都至关重要。因此，如果宝宝缺乏这些营养素，会影响宝宝的身体发育和健康状况。
一般来说，2岁左右的宝宝每天需要摄取800毫克的钙和7毫克的锌。如果宝宝在饮食中已经能够获得足够的钙和锌，那么就不需要额外的补充。然而，在许多情况下，宝宝可能无法获取足够的钙和锌，如一些不善于食物摄入或挑食的宝宝。
钙和锌缺乏可以在饮食中得到缓解，因此父母应该给宝宝提供食物来源。一些富含钙的食物包括牛奶和奶制品、鱼、豆类、干果和深色绿叶蔬菜。一些富含锌的食物包括瘦肉、鱼、家禽、贝类、豆类、坚果、全谷物和奶制品。
如果宝宝还是无法得到足够的钙和锌，那么可以考虑给他们补充维生素和矿物质补充剂。然而，应该在儿科医生或儿科营养师的建议下使用。
总之，补充钙和锌对2岁的宝宝非常重要，但是在补充矿物质补充剂之前，应该选择食物作为主要补充来源。在任何时候，孩子的健康状况都应该得到儿科医生和营养师的注意和治疗。
