缺乏维生素C的症状是多种多样的，下面是4岁宝宝缺乏维生素C的常见症状：
1. 疲劳感：缺乏维生素C会影响肌肉和神经系统的运作，这会导致宝宝出现疲劳感和身体不适。
2. 免疫力下降：维生素C是免疫系统所需的重要营养物质。如果宝宝缺少维生素C，则免疫力会下降，易引发感冒、发热、咳嗽等疾病。
3. 牙龈出血：维生素C是胶原蛋白合成的必要条件。当宝宝缺少维生素C时，牙龈的胶原蛋白含量下降，容易出现出血的症状。
4. 贫血：缺乏维生素C会降低铁的吸收率，从而导致贫血的发生。
5. 长时间的外伤愈合：如果宝宝缺乏维生素C，伤口的愈合过程会受到影响，需要更长时间才会愈合。
6. 肌肉和关节疼痛：维生素C对于肌腱、韧带和关节的结构和功能有着重要的影响。缺乏维生素C可能会引起肌肉和关节疼痛。
7. 消化不良：缺乏维生素C可能会导致宝宝的胃肠道出现不适，如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。
总之，维生素C是宝宝健康必不可少的营养物质，缺乏维生素C会影响宝宝的免疫力、肌肉运动以及其他生理功能。家长应多给宝宝提供富含维生素C的食物，如柑橘类、菠菜、花椰菜、草莓等。如果宝宝出现以上症状，应及时就医，遵医嘱给予维生素C补充。
