根据专家的建议，宝宝在出生后的头三个月内，不需要补充DHA和维生素D，因为许多婴儿的DHA和维生素D含量是足够的。因此，如果您的宝宝在这个阶段内喝的是母乳或配方奶，您不需要额外补充这两种营养物质。
但是，当宝宝开始进食固体食物时，通常在第4到第6个月之间，可能会需要额外的DHA和维生素D。这是因为宝宝随着年龄的增长越来越需要这两种营养物质来支持身体的发育和健康。
DHA是一种重要的脂肪酸，对于大脑和视力的正常发育非常重要。 DHA可以通过富含该成分的食物，例如海鲜，蔬菜和坚果来获得。同时，在市面上也有许多专门为宝宝配制的DHA补充剂。
与此同时，维生素D对于宝宝的骨骼和牙齿的健康至关重要。维生素D可以通过吃含有此成分的食物，例如蛋黄，鱼肝油，奶和谷类产品等获得。不过，由于很难每天获得足够的维生素D，因此许多医生会建议额外补充。
总的来说，宝宝开始固体食物后，建议在医生的建议下，每日口服400-600单位的维生素D。DHA的建议剂量因婴儿的年龄和体重而异。在选择DHA补充剂时，建议选择已得到认证的品牌，并且始终遵循医生的建议。
最后，需要注意的是，宝宝的营养摄入应基于整个营养饮食的平衡，而非依赖单一的营养补给。因此，了解如何为宝宝提供平衡的营养饮食是关键。
